365体育直播网,真菌,它可以被称为“冒号捕手”,每周吃一次以清洁结肠

秋季开始后,天气持续变冷,许多人此时正忙着添加秋季脂肪,但如果不小心,体内脂肪会迅速增加并且容易发生便秘。今天我要让我向大家介绍一种天然的结肠清洁剂,它不仅可以解决便秘问题,还可以清洁结肠并减轻体重。
真菌,它可以被称为“冒号捕手”,每周吃一次以清洁结肠
[芹菜和黑蘑菇混合]
准备食材:黑蘑菇30克,芹菜300克,中国辣椒3克,切碎的大蒜,适量的干辣椒,适量的盐,适量的淡酱油,适量的食用油。
步骤1:将准备好的黑蘑菇在清水中浸泡一小时,直到用一勺面粉将蘑菇完全浸透并搅拌均匀,然后将蘑菇完全洗净,然后用水冲洗并静置备用。
第2步:除去准备好的芹菜的根和叶,将其清洁,切成小块,然后将其浸入清水中以备后用。
步骤3:将白开水倒入锅中,煮沸后加入一小勺食盐和一些食用油,将切成薄片的芹菜放入锅中,煮沸至大约七岁。将黑蘑菇放到锅中,直到芹菜留着,然后移开并冷却。
步骤4:将冷的黑蘑菇和芹菜放在平底锅中,加入切碎的大蒜和干辣椒。
步骤5:将食用油倒入锅中,加入3克白胡椒粉,用小火炸至闻到味为止,将油去除并将其加热至70%热,然后将白胡椒油倒在干辣椒上区。
步骤6,最后加入少许盐和酱油,搅拌均匀即可食用。
众所周知,黑蘑菇可以说是素食主义者的王者,又有一个名字叫“肠捕手”,它不仅含有人体所需的各种维生素,矿物质和氨基酸,而且还富含可以帮助人体的纤维。促进肠胃蠕动。为了缓解便秘,改善和消除毒素,可以说这是清洗结肠和减轻体重的最佳选择,这样秋天最适合。
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