bet报名官网,冬季经常这样做比每天喝人参汤更好!我都想要!

万物都取决于太阳的生长,人类也是如此。
尤其是在冬至太阳日,太阳出生时,较强的阳光对补充阳气非常有帮助。
因此,人们之间有一句俗语:“冬天在阳光下烘烤比喝人参汤更好”。
冬季暴露在阳光下对保护血管有很多好处。研究表明,维生素D水平低的人患心脏病,心力衰竭和中风的风险更高。
适当地暴露在阳光下可以帮助促进体内维生素D的产生,从而减少体内炎症,这对血管健康具有积极作用。
通过调节血压和暴露于阳光下,可以通过抑制体内肾素-血管紧张素系统的活性并防止其过高或过低来调节血压。
减少感冒冬季是呼吸道传染病(例如感冒和流感)的高发时期。阳光下的紫外线是一种“天然消毒剂”,可以杀死引起许多传染病的病毒和细菌。
让您感到快乐。阳光充足时,肾上腺素,甲状腺素和促性腺激素的分泌会增加,可有效改善抑郁症,精神抑郁症和其他不良心理。
增强免疫力中医有句“聚集阳光的本质”,那就是收集阳光以产生清晰的阳气。日光浴具有补阳养气的作用。
阳气支持人体内部器官的正常功能,并在阳气充盈时增强了人体抵抗疾病的能力。
预防近视阳光可以刺激多巴胺的产生,而多巴胺可以帮助防止眼轴延长,从而防止进入眼睛的光在聚焦时聚焦,从而降低了近视的风险。
晒太阳可减轻中药的关节疼痛,也被称为“天灸”。这是因为太阳的红外线在阳光照射下具有热效应,可促进局部血液循环,减轻关节发炎。减轻痛苦
美国圣地亚哥大学的一项研究表明,与高纬度地区的女性相比,低纬度地区的女性患卵巢癌的风险较小,因为前者长时间暴露在阳光下并消耗大量维生素D。它比后者更有利于癌症的预防。
钙对人体建立坚固的骨骼至关重要,要想充分吸收钙,就必须存在维生素D。
人体自身90%的维生素D来自阳光,这就是为什么维生素D也被称为“阳光维生素”的原因。
10改善肤色中医认为,冬季阳光照射可以大大改善脾胃的生理功能,并促进气血的产生和运作。当脾胃好时,肤色会更好。
四个部分应暴露在头顶。中医认为“头是所有阳气的汇合处”,也就是所有阳气会聚的地方。五个内脏器官和精髓的血液六个器官的气息全都集中在头部。
冬季,头顶的太阳不仅可以抚平静脉,调节和振兴阳气,还可以促进钙的吸收并促进头发的生长。
2身体的腹部是阴,背部是阳。总督的通道和人体的整个太阳膀胱子午线都分布在背部,通过暴露这些穴位,可以调节肠的气血。
现代医学还证实,在人的背部皮肤下,可以通过日光浴激活大量的免疫细胞。
3个人的手掌很少暴露在阳光下,因此应对“手掌”进行“特殊护理”处理,这对健康有积极的影响。
晒日光浴的方法非常简单:将您的手放在阳光下看着太阳,或者举起双手看着太阳。俗话说:“从脚开始发凉。”阳虚的人冬天脚和脚很冷,在这种情况下,脚和脚应该暴露在阳光下。
阳光可以缓解腿脚的寒冷,有效缓解腿抽筋,并加速钙吸收到腿中。
尤其是在类风湿关节炎患者中,太阳能激活血管并在辅助治疗中发挥作用。此外,腿上有许多穴位,通过刺激阳光,人们可以感觉到脚和脚轻盈并缓解疲劳。
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